Ruta costera con ADN Astur: CABO PEÑAS – LUANCO

Guía: Aitor Izquierdo (ADN Astur)

Comenzamos el año montañero y empezamos a caminar. El próximo domingo día 15 de enero de 2017 nos desplazaremos hasta el centro de Asturias para, en compañía de nuestros amigos de ADN Astur, realizar una bonita ruta costera entre Cabo Peñas y Luanco.

MIDE-Costera_Cabo_Peñas-Luanco

Salida

El domingo 15 de enero de 2017 a las 8:00 de la mañana.

Precios

  • Socios colaboradores: 3 €

  • Socios: 5 €

  • No socios: 12 €

Informes e inscripciones

Hasta el jueves 12 de enero en los teléfonos:

  • 689 175 515 José Luis

  • 608 540 828 Eva

  • 659 000 707 Javi

O en el correo: cdbmarquesdecasariego@gmtapia.es

Plazas limitadas y por riguroso orden de inscripción.

Cartel | COSTERA ADN ASTUR

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Consejos de Seguridad en la Montaña

ESCOGE bien tus excursiones. Elige la zona adecuada. No sobrevalores tus fuerzas. Unete a compañeros experimentados. Nunca salgas solo. Procura madrugar para aprovechar el día.
DEJA DICHO a dónde vas y cuándo vienes a tu familia, a tus amigos, a la Guardia Civil o en el Ayuntamiento del último pueblo.
PIENSA que los cambios bruscos de tiempo son frecuentes en la montaña. Lo fácil se vuelve difícil y peligroso.
LLEVA siempre equipo suficiente. Saco de dormir y ropa apropiada, anorak y plumífero son casi imprescindibles. En invierno asesórate bien.
NO tengas prisa en la montaña, ni llegues nunca a la extenuación. El conocimiento de la montaña y su técnica sólo se adquieren con una larga y prudente práctica.
LLEVA siempre comida ligera. Efectúa cortos descansos en lugares abrigados. Sigue a tus compañeros y los consejos de los lugareños.
NO ALTERES la paz y el silencio de la naturaleza. Nunca tires piedras en la montaña, especialmente en las gargantas, desfiladeros, cortadas, etc.
GUARDA fuerzas para el regreso. Cuando alcances la cima piensa que la excursión acaba en el valle.
CUIDA el paisaje, la flora y fauna autóctonas, como un preciado legado para nuestros descendientes. No olvides el gran bien que es la naturaleza salvaje para la humanidad.
APRENDE a renunciar. Si no subes hoy, ya subirás mañana. Si te caes, es fácil que no subas nunca.

CLUB DEPORTIVO BASICO "MARQUES DE CASARIEGO"

Apartado de Correos, 46

Telefonos: 689175515 (José Luis) - 659000707 (Camino)

608 540 828 (Eva)

33740 - TAPIA DE CASARIEGO (Asturias)